Экстремальные виды спорта: что это? Плюсы и минусы экстремальных видов спорта

Экстремальные виды спорта – плюсы и минусы самых популярных видов

Экстремальные виды спорта: что это? Плюсы и минусы экстремальных видов спорта

Человек по собственной инициативе придумывает все новые и новые экстремальные виды спорта. Целью этого может являться желание получить свою «порцию» адреналина в кровь, а также красота и изящество, которые находятся на грани опасности.

Экстремальные виды спорта – плюсы и минусы

Все больше людей втягиваются в такого рода развлечения, причем никаких ограничений по возрасту не существует. Экстрим – серьезное дело и в нем есть свои положительные и отрицательные стороны. Перед началом тренировок с ними обязательно нужно ознакомиться. Плюсы экстремальных видов спорта:

  • возможность побороть свои страхи;
  • уверенность в себе и востребованность у противоположного пола;
  • отличная физическая форма;
  • тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

Существуют и минусы экстремальных видов спорта, и они гораздо значимее плюсов.

  • Опасность для здоровья и жизни;
  • чрезмерное напряжение организма и внутренних органов;
  • своеобразный стиль жизни;
  • высокая стоимость.

Самые экстремальные виды спорта в мире

Раньше считалось, что самые экстремальные виды спорта связаны с прыжками с высоты или погружением под воду. Сейчас любители адреналина придумали новые увлечения, которые не менее опасны, чем предыдущие. В десятку самых ярких входят:

  1. Бейсджампинг – прыжки с низких высот.
  2. Кейв-дайвинг – погружения в пещеры.
  3. Дайвинг – подводное плавание со снаряжением.
  4. Хелискиинг – прыжки с вертолета на лыжах.
  5. Рафтинг – сплав по горным рекам, с водопадами и перекатами.
  6. Скалолазание – спуски и подъемы по отвесным горам.
  7. Родео– сидеть сверху на бешеном быке.
  8. Стритлатинг – спуск на скейтборде по автомобильной трассе.
  9. Серфинг – катание по волнам на доске.
  10. Велокросс – катание на велосипеде по различным лесным местностям.

Считается, что актуальность экстремальных видов спорта набирает обороты из-за слишком спокойного образа жизни среднестатистического человека. Многим по природе не хватает скорости, опасности, вероятности попасть в сложную ситуацию. Некоторые самостоятельно избавляются от желания «пощекотать» себе нервы, другие играют в игры, ну а третьи посвящают себя спорту, пусть и опасному.

Вид спорта бейсджампинг

Данный экстремальный спорт пошел от парашютного, и даже перенял инвентарь. Только вот прыгают люди не с самолета, а с высоких зданий, мостов, башенных кранов и подобных сооружений. Опасным его считают из-за:

  • Небольшой высоты падения, мешающей сориентироваться бейсерам.
  • Близко находящихся строений и других объектов, которые могут стать препятствием.

Для этого спорта были специально разработаны парашюты, способные раскрываться за сорок метров от земли, в отличие от стандартных двухсот.

Бейсджампинг экстремальный вид спорта, потому что скорость падения с высоты в 150 метров составляет 7 секунд.

За это время человек должен принять правильное положение для раскрытия парашюта, иначе возможна путаница в стропах. Несчастные случаи случаются чаще чем в других видах спорта.

Кейв-дайвинг

Считается, что кейв-дайвинг это самый экстремальный подводный вид порта. Погружение в пещеры, исследование затонувших объектов и плавание бок о бок с акулами очень опасное занятие.

Главный страх в том, что порой нет возможности в экстренном режиме подняться на поверхность. Видимость там отсутствует и вполне реально просто заблудиться.

Без дорогостоящего снаряжения делать абсолютно нечего.

Такой спорт подходит только опытным дайверам. Они и провели разделение между объектами своих исследований на пещеры:

  • коралловые;
  • ледниковые;
  • морские;
  • карстовые.

Все погружающиеся знают основные правила поведения и снаряжения в пещерах:

  1. на костюме не должно быть свисающих элементов;
  2. отличные ориентировочные снаряжения;
  3. контроль запаса воздуха;
  4. обязательное дополнительное освещение.

Хелискиинг

Существуют и зимние экстремальные виды спорта, такие как хелискиинг. Катание на лыжах по нетронутым горам так и манит опытных лыжников, которым обкатанных трасс становиться мало. Опасность спорта состоит в том, что:

  • прыгать приходиться на ходу с вертолета;
  • громкие звуки могут вызвать сход лавины;
  • неизвестные трассы могут быть с резкими обрывами и неизвестными препятствиями.

Для собственной безопасности лыжники комплектуют свой спортивный костюм специальным оборудованием, с помощью которого в случае лавины или отделения от команды подать сигнал бедствия.

Желательно заранее застраховать себя на возможность несчастного случая, ведь такие проблемы бывают часто.

Экстремальные виды спорта требуют к себе особого внимания, и дополнительный контроль никогда не бывает лишним.

Велокросс

Катание на велосипеде тоже можно отнести к опасному спорту.

На пути можно получить серьезные травмы, синяки, ссадины и переломы, ведь трасса специально проходит по лесистой местности с неровной дорогой, грязью, пнями и кочками.

Экстремальные виды спорта обязывают к покупке мощного и качественного велосипеда, с шипованными шинами. При полной комплектации он должен быть легким и маневренным.

Организаторы заездов могут создавать дополнительные препятствия гонщика, преодолевать которые они должны с велосипедом на плече. Гонка имеет свои правила:

  • круги до трех километров;
  • обязательна в наличии пит-зона;
  • предпочтительно выбирается зимнее или осеннее время года или слякотная погода.

Спорт паркур

Новые и современные экстремальные виды спорта открыли яркое направление, такое как паркур. Он не предусматривает никакие соревнования, скорее показательные представления. Заниматься им без предварительной подготовки невозможно, необходима отличная физическая сила и выносливость. Паркуристы выделяют три свои аксиомы, которые необходимо преодолевать:

  • безопасность;
  • эффективность;
  • простота.

Паркур заключается в беге с препятствиями и прыжках со значимой высоты. Они спокойно взбираются на отвесные стены и прыгают с крыши на крышу без всякой страховки. Сподручных средств тоже не используют, максимум специальная обувь с прорезиненной подошвой. Такие экстремальные виды спорта, как паркур, влекут за собой тяжкие последствия:

  • переломы;
  • вывихи;
  • синяки и ссадины.

Не раз были зафиксированы случаи летального исхода при падении с большой высоты или переломах шеи. Поэтому такой спорт не рекомендуется пропагандировать у молодого поколения без профессиональной подготовки. Не стоит считать его уличным развлечением, такая легкомысленность может привести к трагедии. Постепенное обучение и подготовка – вот правильный подход к паркуру.

Параглайдинг

Современные экстремальные воздушные виды спорта включают в себя параглайдинг. Это полет на мягком крыле, которое наполняется от потока воздуха, а управляется с помощью веса пилота и встроенных строп. Для набора высоты необходимо попасть в воздушный поток, они бывают двух типов:

  • термические;
  • динамические.

Помимо физической подготовки спортсмен обязан знать и предугадывать:

  • законы физики;
  • поведении атмосферы;
  • направления воздушных потоков.

Полет начинается с отвесной скалы и это один из признаков опасности. Одно неверное движение может привести к крушению параплана. Пока параплан летит прямо, он теряет высоту, поэтому выбирать курс можно только при достижении высоты в 3500 метров. Экстремальные виды спорта поэтому и включают в себя параглайдинг, ведь каждая мелочь влияет на исход полета.

Роллерблейдинг

Совсем недавно, экстремальные виды спорта на земле включили в себя роллерблейдинг – катание на роликах с преодолением препятствий. Заниматься им можно на улице и в специальном помещении, отсюда его и подразделяют на:

  • стрит – катание на улице, с естественными препятствиями;
  • верт – выполнение трюков в специальной рампе.

Банджи джампинг

Если начать перечислять самые опасные экстремальные виды спорта, то банджи джампинг можно к ним и не отнести.

Вся его опасность заключается в преодолении собственных страхов, ведь прыжок с большой высоты на эластичном тросе дело максимально не рискованное.

Данный спорт не требует специальной подготовки, но опытные спортсмены усложняют себе прыжок оригинальными трюками и переворотами. Снаряжение для банджи джампинга включает в себя:

  • эластичный трос;
  • крепления для ног или тела человека;
  • шлемы.

К прыжкам допускаются только лица старше 18 лет, так как все крепления рассчитаны на более тяжелый вес человека. Такой спорт стал оригинальным развлечением на многих курортах и не только. У многих порой возникает желание испытать свой страх и почувствовать адреналин, поэтому прыжки с «тарзанки» имеются практически в каждом городе и попробовать себя в этом спорте может любой желающий.

Флорентийский футбол

Старый флорентийский футбол входит в летние экстремальные виды спорта, за счет своих жестких правил игры. Пятьдесят четыре человека на одном поле, хоть и значительно превышающее стандартное, это толпа бегающих мужчин, подкрепленных азартом победы. Отличия от обычного футбола заключаются в следующем:

  • поле в три раза превышает стандартные размеры;
  • правила стандартного футбола никак не касаются флорентийского;
  • ворота установлены в виде сетки, по краю периметра каждой из команд.

Опасным его стали считать потому что во время матча разрешается не только забивать голы удобным для человека способом, но и ликвидировать противников. Для мужчин Флоренции это считается отличным способом сбросить накопившийся негатив легальным способом. Там турниры проводятся уже не одно столетие, а вот в других городах и странах люди предпочитают стандартный вариант футбола.

Вулканобординг

Простые сноуборды ушли в прошлое, новые экстремальные виды спорта подарили миру вулканобординг. Спуск по склону действующего вулкана на деревянной доске как магнитом притягивает экстремалов со всего мира, если учесть то, что такие катания можно проводить только на одном вулкане – Никарагуа. Почему данный спорт считают экстремальным?

  1. Извержение может начаться в любой момент.
  2. Спуск проходит на скорости около 80 км/ч.
Хоккей на траве – правила и особенности игры Хоккей на траве – одна из любимых игр для взрослых и детей разного возраста. Правила простые и доступные каждому. Дети играть могут два периода по двадцать пять минут с десятиминутными перерывами. Важные элементы экипировки – клюшки, щитки, мяч. Хардбол – что это за игра? Такую игру как хардбол уже имели возможность оценить многие любители острых ощущений. Это военно-тактическая игра с применением пневматического оружия. Снаряжение и оружие – дорогостоящие, но главное тут умение держаться в команде и играть на честность.
Что такое дриблинг в футболе, хоккее, баскетболе – как научиться дриблингу? Информация о том, что такое дриблинг, важна для людей, которые интересуются спортом: футболом, баскетболом и хоккеем. Есть мировые звезды, владеющими своими уникальными финтами. Обучиться разным техникам можно самостоятельно. Бейсджампинг – что это такое? Бейсджампинг – экстремальный вид спорта, который постоянно развивается и становится все популярнее. Есть определенные нюансы и правила, касающиеся этого направления. Зафиксировано немало трагедий, унесших жизнь огромного количества спортсменов.

Источник: http://kak-bog.ru/ekstremalnye-vidy-sporta-plyusy-i-minusy-samyh-populyarnyh-vidov

Плюсы и минусы экстремальных видов спорта

Экстремальные виды спорта: что это? Плюсы и минусы экстремальных видов спорта

Многие люди на сегодняшний день увлекаются активными видами спорта, в частности, экстремальными. Как и любой спорт, экстрим приносит людям, как пользу, так и вред.

Почему же люди сознательно идут на эти шаги, которые не являются безопасными для жизни и здоровья? Вот на эти вопросы мне хотелось ответить в этой статье.

Поэтому, прежде чем начать заниматься этим видом спорта, нужно выяснить все плюсы и минусы.

Мы живем в очень динамичное и непростое время. Двадцать первый век – это время модернизаций и инноваций, которые происходят абсолютно во всех сферах жизнедеятельности человека. Вот и в спорте происходят серьезные изменения.

На сегодняшний день человеку мало заниматься только общепризнанными видами спорта – волейбол, баскетбол, лыжные гонки, фигурное катание, легкая атлетика…и так далее.

Человек хочет чувствовать и переживать очень яркие эмоциональные перегрузки, скорость и дерзость в выполнении невероятных порою, связанных с риском для жизни, спортивных упражнений. И называются эти виды спорта экстремальными.

Анализ литературных источников по данной теме исследования позволяет определить актуальность данной проблемы:молодые люди с риском для жизни занимаются экстремальными видами спорта, подвергая себя и своих близких опасностям, что ведёт к сокращению численности доли молодых людей нашего общества, которые могли бы приносить пользу и работать на благо Родины.

Целью работы является рассмотрение экстремальных видов спорта с двух точек зрения, как с положительного влияния, так и с отрицательного.

Задачи работы заключаются в следующем: раскрыть особенности наиболее известных видов экстремального спорта, определить степень влияния на человека и его окружение в целом.

При написании этой статьи я изучила разные пособия, проанализировала инструктивно-методические документы. Полученную информацию синтезировала и обобщила с собственным жизненным опытом и знаниями.

Основная часть

На сегодняшний день многие молодые люди увлекаются экстремальными видами спорта, которые помогают развивать характер, формировать, совершенствовать силу воли и одерживать победу над самим собой.

Почему же люди увлекаются экстремальными видами спорта? Ведь это очень большой риск для жизни! Зачем подвергать себя опасности, занимаясь такими видами спорта? У каждого человека своя мотивация для этого, поэтому однозначно ответить на этот вопрос невозможно.

На сегодняшний день люди овладели различными видами экстремального спорта, например, скалолазание, рафтинг, дайвинг, бейсджампинг, сноуборд, прыжки с парашютом, дельтапланеризм, горный туризм, прыжки с тарзанки и т.д.

Почувствовать себя на высоте и совершитьэто в буквальном смысле – взлететь на парашюте или забраться в горы – может далеко не каждый человек. И тут дело не в слабости духа, а в страхе, который не преодолеть, пока не попробуешь.

Всерьез занявшись бейсджампингом, можно избавиться от страха самолетов, а после скоростного спуска на горных лыжах любые американские горки покажутся вам детским аттракционом.

Занятия экстремальными видами спорта прибавляют уверенности в себе. Кроме того, это неплохой способ привлечь внимание со стороны женского пола. Какая девушка откажется сходить на свидание с байкером-экстремалом? А барышня-парашютистка гарантированно будет иметь массу восторженных поклонников.

Более того, при занятиях экстремальными видами спорта можно получитьни с чем несравнимые эмоции, а это в свою очередь помогает хорошо бороться со стрессом.
Еще один плюс заключается в том, что экстремальный спорт требует хорошей физической формы, а значит, ваше тело будет сильным и тренированным.

Также занятия такими видами спорта вызывают ускоренную работу сердца и повышение дыхательной активности, что тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную систему.

Как известно в бочке меда не без ложки дегтя, так и экстремальные виды спорта имеют не только плюсы, но и минусы.

Самым очевидным минусом экстремальных видов спорта является риск для жизни и здоровья. Хотя правильная техника и хорошее оборудование сводят этот риск к минимуму, но несчастные случаи все же происходят… Как минус можно рассматривать и чрезмерное напряжение всех систем организма, что в дальнейшем может привести к сбою.

Тренируясь очень много и упорно, спортсмены не только перегружают мышцы и связки, но и изнашивают сердце. Постоянные выплески адреналина тоже не очень полезны для здоровья.

Избежать этих последствий можно, ограничив тренировки.
Иногда занятия экстримом являются проявлением аутоагрессии – деятельности, направленной на причинение себе вреда.

Этот феномен возникает из-за психических нарушений.

К минусам можно отнести и своеобразный образ жизни заядлогоэкстремала. Зачастую только единомышленники способны понять и поддержать спортсмена, который постоянно занимаетсяпоиском новых впечатлений при совершении невероятных, порою головокружительных действий.

Семья экстремала часто выступает против таких видов спорта, что приводит к конфликтам, так как близкие родственники не желают мириться с серьзным риском для жизни и здоровья, которым подвергают себя спортсмены. Последний, но немаловажный минус экстремального спорта – это его высокая стоимость. Хорошее оборудование требует серьезных затрат.

Также спортсмену могут понадобиться дополнительные средства, например, на подъем на заданную высоту при прыжке с парашютом или на путешествие.

Приведу пример опасности экстремальных видов спорта. В паркуре все случаи смерти связаны с падением с большой высоты.

Так, в августе 2005 года британские новостные агентства сообщили о смерти 14-летнего Алекса Лезабарроу в Оксфордшире. Он со своим приятелем попытался перепрыгнуть 1,8-метровый проем между зданием своей школы и соседним домом. Приятель Алекса перепрыгнул, а Алекс, подойдя к краю крыши, чтобы посмотреть вниз, поскользнулся и упал с 6-ти метровой высоты.

Это происшествие всколыхнуло волну общественного возмущения, которое было направлено против такого смертельно опасного развлечения.

Интересные факты о занятиях экстремальными видами спорта и готовность людей идти на явный риск в преодолении страха перед самим собой, стали очень часто появляться в средствах массовой информации об этом пишут в газетах, размещают информацию в сети интернет, комментируют по телевидению.

Заключение

В конце своей статьи хочу отметить, что я сама не прыгаю с парашютом и не занимаюсь экстремальными видами спорта, но я восхищаюсь людьми, которые преодолевают порог возможного и невозможного.Занятия экстремальными видами спорта требуют от спортсменов мужества и внутренней силы, самодисциплины, что в свою очередь достойно уважения.

Источник: https://novainfo.ru/article/5482

Экстремальные виды спорта: что это? Плюсы и минусы экстремальных видов спорта

Экстремальные виды спорта: что это? Плюсы и минусы экстремальных видов спорта

Экстрим – занятие зрелищное и неординарное. Поэтому неудивительно, что вслед за США и европейским странами, волна популярности экстремального спорта захлестнула и Россию.

Определенные виды спортивных дисциплин начали обретать поклонников еще в середине 50-х г. г.,  со временем их отнесли к категории экстремальных. Обязательные условия таких видов спорта: увеличенная грань опасности, большое количество сложных приемов, максимальный выброс адреналина.

Какие есть экстремальные виды спорта?

  • Аквабайк – совокупное обозначение дисциплин ВМС (водно-моторного спорта), который характеризован гонками на водных скутерах.
  • Альпинизм – основная цель – покорение вершин гор, где на пути к ним встречаются природные препятствия.
  • Бейсджампинг – отдых, в котором используют парашют (специальный) для прыжка с объекта, который зафиксирован на одном месте.
  • БТШ – тракторные перегонки (проходят лишь в РФ).
  • Бокинг – пробежки и прыжки на ходулях с пружинами.
  • Вейкбординг – объединил в себе воднолыжный слалом и прыжки. Вейкборд – это доска, которая сочетает в себе сноуборд, скейт и лыжи.
  • Вингсьютинг – это полет в специфическом устройстве из ткани, который имеет форму крыла.
  • Виндсерфинг – гонки на деревянных досках с парусом (Slalom). Плавание на скорость (Speed) и исполнение трюков на крупных волнах (Riding).
  • BMX (быстрая езда на велосипедах) – заезды с совмещением разнообразных трюков при помощи велосипеда.
  • Горные лыжи – съезд с горных спусков при помощи лыж.
  • Grafitty (бомбинг) – суть данного вида спорта состоит в быстром нанесении рисунка баллончиком краски, в труднодоступных или опасных местах.
  • Дайвинг – прыжок и нахождение в подводном мире со специальным оборудованием (аквалангом).
  • Дельтапланеризм – парение  на специальном летательном аппарате, которой называют «дельтаплан».
  • Зорбинг – быстрый спуск с высокого склона при помощи прозрачного шара.
  • Кайтсёрфинг – передвижение по полости воды при помощи тяговой силы, создаваемой человеком, и управляемой кайтом (воздушным тяговым змеем).
  • Каньонинг – переход или преодоление каньонов из рек. При этом не используется никаких средств для плавания.
  • Каякинг – переправа или плавание на судне для 1-го человека.
  • Лонгбординг – спуск по асфальтному склону на удлиненной доске. Это более ускоренное и пластичное катание, чем при помощи скейтборда.
  • Маунтинбординг – модифицированный скейт, у которого увеличены колеса, что позволяет перемещаться по любой поверхности.
  • Маунтинбайк – очень опасный спуск с горы при помощи особого велосипеда.
  • Парапланеризм – планирование при помощи восходящих потоков, которые дают усиленный поток воздуха для применения параплана.
  • Парашютизм – прыжки с использованием парашюта, акробатика под куполом и пр.
  • Рафтинг – плавание на спортивной надувной лодке.
  • Roup Jamping – прыжок с высоко расположенного объекта при помощи специальной веревки для подстраховки.
  • Руфинг – быстрый подъем на крыши и высоты высоких зданий, где на пути к цели стоят труднодоступные проходы. При этом нельзя использовать страховочные приспособления.
  • Серфинг – катание на волне при помощи специальных досок или обрезанных ласт.
  • Силовой Extreme – при исполнении человеком силовых сетов применяются следующие предметы: автомобили, камни, тачки и т. д.
  • Скалолазание – подъемы и спуски по природному или искусственному рельефу.
  • Скейтбординг – выполнение разнообразных трюков при помощи доски скейтборда.
  • Сноубординг – скоростной спуск по склонам гор, покрытых снегом, при помощи snowboard’a.
  • Сноукайтинг – исполнение скользящих движений и трюков на льду или же на покрытии из снега, помогая себе удержанием кайта.
  • Сэндбординг – перемещение по песочной местности при помощи сноуборда. Чаще всего, это делают в карьерах по добыче песка или на барканах пустыни.
  • Спелеология – активный вид спорта, в котором нужно проходить труднодоступные пещеры.
  • Стантрайдинг – езда и демонстрация трюков на мототехнике.
  • Trial – разновидность экстремальных развлечений, связанных с преодолением разнообразных преград при помощи грузовых машин, велосипеда или мотоцикла.
  • Free Boarding – снижение с асфальтированных спусков с применением фриборда.
  • Роллерблейдинг – перемещение при помощи роликовых коньков и исполнение трюков.
  • Фрирайд – схождение с природных подъемов и гор на неподготовленных дорогах.
  • Parkour – быстрое преодоление и прохождение препятствий: заборы, лестницы, поручни, крыши домов в городской местности.

Обзор экстремальных развлечений

В какой-то период времени даже парашютный спорт был экстримом, ведь прыгнуть с высоты 4000 м могли лишь люди, не знающие страха. Сейчас же этим занятием никого не удивишь, ведь экстремальные развлечения прогрессируют, и на смену прыжкам с парашютом пришли еще более опасные виды увлечений.

  • Вулканобординг. Уже стало не модно покупать сноуборды и ездить на горнолыжные курорты. Теперь лучше ездить к вулканам. И там съезжать с безумной скоростью по застывшей магме.
  • Трейнсерфинг. Смысл данного вида спорта состоит в том, чтобы зацепиться на ходу за вагон проезжающего поезда и взобраться на крышу. Это незаконное и крайне опасное занятие, поэтому хорошо подумайте прежде, чем испытывать судьбу таким образом.
  • Аэркикинг. Это прыжок в бассейн при помощи специальной катапульты, которая способна подбросить человека на высоту 8-ми м.
  • Прогулка на автомобиле по дюнам. Это перемещение по самым высоким дюнам, при этом есть большой риск упасть с обрыва дюны или перевернутся на автомобиле.
  • Бейсджампинг. Это прыжки со сложенным за спиной парашютом с самых высоких точек: мосты, скалы, крыши и пр.
  • Спидрайдинг. Это «микс» парапланеризма и лыжного спорта. Благодаря крылу можно скользить по склону на лыжах с огромной скоростью.
  • Слэклайнинг. Чтобы заняться этим видом экстрима, нужны жесткие веревки и высота: проемы между скалами, домами и т.д.
  • Бычьи бега. Для получения двойной дозы максимального допустимого адреналина человеку поможет бег от разъяренного быка.
  • «Человек-птица». При помощи крыла-костюма человек сможет летать, и без проблем перелетит с одной скалы на др. Максимальная скорость таких полетов достигает около 180 км/ч.
  • Спорт уличных саней. Чтобы получить больше экстремальных ощущений, люди пересели на сани, и начали свои спуски по холмам, что обеспечивает достаточно высокую скорость и выброс адреналина.

Плюсы и минусы экстремального спорта

Плюсы:

  1. Занимаясь экстремальным спортом, Вы:
  2. Избавитесь от страха высоты и полетов
  3. Станете уверенней в себе
  4. Будете привлекать к себе внимание
  5. Избавитесь от стресса и агрессии
  6. Будете иметь спортивное и подтянутое тело
  7. Обеспечите себя положительными эмоциями и радостью

Минусы:

  1. Постоянный травматизм
  2. Риск получить серьезную травму, влекущую пожизненные последствия
  3. Дорогая экипировка
  4. Большие затраты на перемещение к нужной местности

Источник: https://ladyspecial.ru/zdorovie/sport-i-fitnes/ekstremalnye-vidy-sporta-chto-eto-plyusy-i-minusy-ekstremalnykh-vidov-sporta

Плюсы экстремальных видов спорта

Прыжки с парашютом © Легкополезно

Сейчас практически все ходят в какие-то спортивные секции, и каждый человек, слесарь или директор, стремится к самореализации и самосовершенствованию. Как по мне, это прекрасная тенденция в обществе, которая отразилась и на популярности экстремальных видов спорта.

И вот основные преимущества экстремального спорта, будь то альпинизм или прыжки на Pogo Stic.

Физическое развитие. Любой экстремальный спорт требует, чтобы вы были в отличной физической форме.

А если у вас ее нет, то интенсивные занятия быстренько заставят вас заняться строительством собственного тела.

Конечно, в зависимости от направления тренировок, разные группы мышц будут получать разную нагрузку, но, в целом, организм обеспечится долей активности. Ее, кстати, сейчас недостает большинству взрослых людей.

Скалолазание © BestJump

Психоэмоциональное здоровье. Во время занятий спортом вы избавитесь от негатива, а если попадете в приятную, веселую компанию, то будете получать постоянный заряд положительных эмоций.

Согласитесь, что все проблемы отступают, когда вы в зорбе мчитесь на огромной скорости со склона или зависаете на высокой скале, боясь пошевелиться, чтобы не потерять равновесие. Кстати о равновесии.

Вы научитесь гораздо лучше чувствовать собственное тело.

Постоянные перемены. Это вам не монотонно, циклично повторяющийся фитнес, здесь вас всегда ждут новые эмоции. Новые трассы, новые люди, новые локации и, конечно же, приключения.

Велоспорт © Sochinews

Новые достижения. Свершения, которых вам удается добиться в этом, совершенно новом и неизвестном направлении, действительно вдохновляют.

Недавно вы научились стоять на сноуборде, а всего через год уже катаетесь в горах где-то на другом конце мира. И это прекрасно.

Радость приносят даже несущественные улучшения, плюсики в скилах, которых добавляется после каждой тренировки.

Уверенность в своих силах. Планка собственных возможностей поднимается намного выше привычного уровня. Вы точно будете знать, что практически нет ничего невозможного: достаточно просто приложить достаточно усилий и результат не заставит себя долго ждать. Эта уверенность переносится из сферы занятий спортом в обычную жизнь.

Бейсджампинг © snim.net

Привыкание. Если обычно такому же человеку-ленивцу, как я, нужно было себя заставлять ходить на тренировки, то экстремальные виды спорта затягивают буквально с первого занятия. Вы испытываете эмоции, которые можно сравнить со сбалансированным коктейлем из страха и торжества. Торжество побеждает. И эти эмоции хочется испытывать снова и снова.

Активность на свежем воздухе. Многие экстремальные виды спорта предусматривают выезды на естественный рельеф или проведение времени на природе. Это огромный плюс для тех, кто засиделся в душном городе.

Активный отдых в горах © Action-Lab

У тех, кто занимается экстремальными видами спорта, обычно, отличное здоровье. Особенно сильно закаляется сердечно-сосудистая и дыхательная система. Но, перечисленные выше плюсы отнюдь не отменяют наличие определенных минусов.

Минусы экстремального спорта

Родео © Pix-feed

Вот они:

Травмыпривычное дело. В каждом спорте свои “зоны риска”. Кто-то постоянно растягивает мышцы, а кто-то — счесывает колени об асфальт. Нередки и серьезные травмы. Как бы там ни было, в экстремальном спорте ты учишься не обращать внимание на боль. Вот такой “плюс-минус”.

Время. Занятия требуют много времени, хотя, как и любое другое хобби. Если вы ничего особенного в спорте не планируете, а занимаетесь просто для себя, то хватит и 2-3 занятия в неделю. А вот в случае, если пожелаете участвовать в каких-то, пусть и аматорских, соревнованиях, то заниматься придется уже от четырех раз и больше.

Сноубординг © Action-Lab

Сильные нагрузки. На начальных этапах занятий неподготовленный организм может активно сопротивляться. Тут есть два варианта развития событий: или продолжить тренировки (если нет риска для здоровья, конечно), или отказаться от этой затеи.

Смертельная опасность. Большинство экстремальных видов спорта реально опасны для жизни. И это доказывает статистика. Самым опасным заслуженно считается бейсджампинг, здесь погибает примерно 1 из 30 спортсменов.

Бейсджампинг © Eurosport

Высокая стоимость экипировки. Здесь вы не обойдетесь парой кроссовок и трениками: придется раскошелиться на профессиональное снаряжение и сопутствующие товары. А они стоят недешево. Но и экономить здесь тоже нельзя: от этой экипировки будет зависеть ваша жизнь и безопасность.

Постоянные вопросы. Близкие, особенно первое время, будут очень переживать о вашей безопасности. А если вы еще и девушка, то вопросов будет вдвое больше.

Как видите, минусов тоже собралось немало.

Решая, заниматься или не заниматься экстремальным спортом, нужно взвесить все преимущества и риски. Да, вы можете получить травму, но если соблюдать все меры предосторожности и заниматься чем-то, что не сопряжено с существенными рисками, то вы будете в безопасности.

Помните, что принимая риски, вы получите массу незабываемых эмоций. Ими вы сможете разукрасить свои серые будни и превратиться в совершенно другого, рискованного и успешного человека.

Больше об экстриме читайте на hype.ru

Лечим Сами
Добавить комментарий